【食薑黃 = 每星期做三次運動】
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年假過去，疫情持續😷 係時候重拾健康飲食的習慣，多啲留喺屋企煮飯仔。今日做咗薑黃 (又稱黃薑) 豆乾炒白豆角，好味飽肚清腸胃之餘，對身體更非常有益！
根據研究發現，每日服用一茶匙薑黃能降低心臟病發嘅風險，成效同每星期做三次、各60分鐘嘅運動竟然非常接近！
#每日1茶匙等如運動3次 #薑黃 #降膽固醇 #抗癌 #通便活血 #收縮子宮孕婦不宜
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